Kilpailureitti
Lakeaharjun kuntoportaat
Kilpailun säännöt
SM-mitalistit ratkotaan kahden nousun yhteistuloksella, kierrosten välissä noin 30 minuutin tauko välissä. Kello 17 käydään 1. kierros lähdöillä 20 sekunnin välein, jolloin jokainen osallistuja juoksee portaat ylös (lähtöjärjestys yllä) 2. kierros juostaan sarjoittain samassa järjestyksessä. Sarjoja miehille ja naisille erikseen neljä kappaletta yllä olevalla lähtöjärjestyksellä. Mahdollisuus yksilösuoritusten ohessa on kilpailla myös kolmen hengen joukkuekilpailussa, jossa joukkueen jäsenten yhteistulos määrittää lopputuloksen. Järjestäjä pidättää oikeudet sääntöjen muutokseen.
Lähtöaika
klo 17.00, kierrosten välissä noin 30 minuutin tauko.
Osallistumismaksu ja ilmoittautuminen
Ilmoittautumismaksu on 20 €. Sähköinen ilmoittautuminen tai paikan päällä kisakansliaan klo 16.00 mennessä
Sähköinen ilmoittautuminen
Pukutilat
Pukutilat kilpailukeskuksessa.
